# Zelfzorgartikelen.nl | Kennisbank van FRAMO sport B.V. > Praktische informatie en keuzehulp over zelfzorgartikelen en hulpmiddelen voor uw dagelijkse verzorging, comfort en herstel. Website: https://www.zelfzorgartikelen.nl/ Language: nl-NL Publisher: FRAMO sport B.V. Publisher website: https://www.framo.nl/ Last generated: 2026-10-22 ## Discovery Public knowledge content is intended to be discoverable by search engines and AI assistants. Sitemap: https://www.zelfzorgartikelen.nl/wp-sitemap.xml Sitemap: https://www.zelfzorgartikelen.nl/sitemap.xml Extended listing: https://www.zelfzorgartikelen.nl/llms-full.txt ## Public knowledge pages - [Insectenbeten en teken: kies de juiste eerste stap](https://www.zelfzorgartikelen.nl/insectenbeten-en-teken/): Lees wat u kunt doen bij een insectenbeet, hoe u een teek verwijdert en wanneer hulp nodig is. Vergelijk producten voor huidverzorging en jeuk met onze uitleg. - [Zelfzorgbegrippen uitgelegd: van INCI tot werkzame stof](https://www.zelfzorgartikelen.nl/begrippen/): Begrijp termen op zelfzorgartikelen: INCI, NSAID, werkzame stof, hydrogel en houdbaarheid. Lees de praktische uitleg en herken verschillen tussen producten. - [Bronnen, productcontrole en actualiteit](https://www.zelfzorgartikelen.nl/bronnen/): Bekijk de gebruikte product- en zorgbronnen, hun doel en raadpleegdatum. Lees wat de redactionele broncontrole van FRAMO sport B.V. wel en niet betekent. - [Over deze kennisbank en onze redactionele werkwijze](https://www.zelfzorgartikelen.nl/over-deze-kennisbank/): Lees wie onze kennisbank van FRAMO sport B.V. verzorgt, hoe bronnen worden gebruikt en waar productuitleg eindigt en persoonlijk medisch advies begint. - [Zalven en balsems voor zelfzorg: begrijp de verschillen](https://www.zelfzorgartikelen.nl/zalven-en-balsems/): Vergelijk zelfzorgzalven, balsems, vaseline en massageproducten. Lees over toepassing, inhoud, huidgevoel en gebruik, met concrete productvoorbeelden. - [Zelfzorgcrèmes kiezen voor huid, voeten en verzorging](https://www.zelfzorgartikelen.nl/cremes/): Vergelijk huidverzorging, voetcrèmes, warmtecrèmes en medicinale crèmes. Lees meer over verpakking, toepassing, Zovirax en de actuele status van Mobilat. - [Zelfzorggels: verkoelen, verzorgen en gericht kiezen](https://www.zelfzorgartikelen.nl/gels/): Vergelijk sportgel, aloë vera, wondgel en medicinale gels. Bekijk uitleg over huidgevoel, ingrediënten, toepassing en gebruik van de exacte uitvoering. - [Zelfzorgsprays kiezen: iedere spray heeft een eigen taak](https://www.zelfzorgartikelen.nl/spray/): Herken het verschil tussen pleisterspray, huidfilm, kleefspray, tape remover en neusspray. Vergelijk de bedoelde toepassing, inhoud en gebruiksaanwijzing. - [Pijnstillers en keeltabletten: kies met de juiste informatie](https://www.zelfzorgartikelen.nl/tabletten/): Vergelijk paracetamol, ibuprofen, naproxen en keeltabletten. Bekijk gerichte uitleg over werkzame stoffen, dubbel gebruik en de bijsluiter van uw uitvoering. - [Overige zelfzorgartikelen: hulpmiddelen en verzorging](https://www.zelfzorgartikelen.nl/zelfhulp-artikelen/): Vergelijk zelfzorghulpmiddelen, thermometerfilters en verzorgingsproducten. Lees over gebruik, compatibiliteit, verpakking en belangrijke beperkingen. - [Aanvullende zelfzorgartikelen: voeding, huidbescherming en hulpmiddelen](https://www.zelfzorgartikelen.nl/aanvullend-assortiment/): Bekijk aanvullende zelfzorgartikelen: Dextro, Sanas, huidbescherming en medicatiehulpmiddelen. Vergelijk de volledige samenstelling, uitvoering en gebruik. - [Zelfzorgartikelen kiezen: begrijp wat u in huis haalt](https://www.zelfzorgartikelen.nl/zelfzorgproducten-begrijpen/): Leer het verschil tussen cosmetica, medicijnen, supplementen en medische hulpmiddelen. Herken de productstatus, bedoeling en informatie op het etiket. - [Pijnstillers en keelmiddelen: veilig vergelijken](https://www.zelfzorgartikelen.nl/pijnstillers-en-keelmiddelen/): Vergelijk paracetamol, NSAID-pijnstillers en keelmiddelen. Lees waarop u moet letten bij werkzame stoffen, combinaties, leeftijd en vragen aan uw apotheker. - [Huid en kleine wondjes verzorgen: wat hoort waarvoor?](https://www.zelfzorgartikelen.nl/huid-en-wondverzorging-thuis/): Lees over wondreiniging, ontsmetting, huidbescherming en verzorgende zalf. Bekijk keuzevragen voor thuis, eerste hulp bij brandwonden en zorgmomenten. - [Voeten thuis verzorgen: droogte, wrijving en gerichte hulp](https://www.zelfzorgartikelen.nl/voeten-thuis-verzorgen/): Maak onderscheid tussen droge voeten, wrijving en voetschimmel. Lees hoe u voetproducten vergelijkt en wanneer professionele beoordeling belangrijk is. - [Zelfzorgartikelen. Goed kiezen begint hier.](https://www.zelfzorgartikelen.nl/): Vergelijk 156 zelfzorgartikelen van FRAMO sport B.V. Lees over huid, sport, geneesmiddelen en veilig gebruik, met bronnen en links naar de juiste uitvoering. - [Keuzehulp zelfzorgartikelen: vind uitleg bij uw vraag](https://www.zelfzorgartikelen.nl/praktijkhulp/): Vind uitleg bij uw vraag over zelfzorgartikelen. Kies huidverzorging, sport, wondzorg, voeten of medicijnen en vergelijk de bijbehorende productgroepen. - [Kennisbank zelfzorgartikelen: uitgebreide uitleg en keuzehulp](https://www.zelfzorgartikelen.nl/kennisbank/): Lees dossiers over zelfzorgartikelen, huidverzorging, medicijnen, warmte, koude en bewaren. Bekijk de bronnen en praktische vragen voor uw productkeuze. - [Droge en gevoelige huid: ingrediënten en smeervormen begrijpen](https://www.zelfzorgartikelen.nl/kwetsbare-huid/): Kies huidverzorging op huidbehoefte, ingrediënten en gebruik. Bekijk uitleg over crème, zalf, parfum en contacteczeem, met bronnen en productvoorbeelden. - [Warmte, verkoeling en spierverzorging: kies op functie](https://www.zelfzorgartikelen.nl/warmte-koude-thuis/): Leer het verschil tussen verkoelende gel, warmtebalsem, coldpack en pijnstillende gel. Met keuzevragen voor thuis en praktische uitleg over zorgvuldig gebruik. - [Een douchehoes voor gips of verband begrijpen](https://www.zelfzorgartikelen.nl/douchehoes-begrijpen/): Lees hoe u een douchehoes vergelijkt op vorm, maat, sluiting en toegestaan gebruik. Met heldere controlepunten voor bescherming van gips en verband thuis. - [Handhygiëneproducten thuis niet met elkaar verwarren](https://www.zelfzorgartikelen.nl/handhygiene-thuis/): Lees over handen wassen, afdrogen en verzorgen. Begrijp het verschil tussen reiniging en desinfectie en ontdek praktische aandachtspunten voor thuisgebruik. - [Kleine hulpmiddelen voor grip en dagelijks gebruik identificeren](https://www.zelfzorgartikelen.nl/kleine-hulpmiddelen/): Vergelijk kleine hulpmiddelen voor thuis op functie, maat en bediening. Lees hoe u uw materiaalvraag stelt en wat het verschil is met een oefenproduct. - [Stuk, paar of doos: wat bestelt u precies?](https://www.zelfzorgartikelen.nl/stuk-paar-doos/): Wat ontvangt u per stuk, paar, rol of doos? Lees hoe u verpakkingsinhoud, afmetingen en besteleenheid controleert vóór uw bestelling bij FRAMO sport B.V. - [Een compacte verzorgingsset voor onderweg samenstellen](https://www.zelfzorgartikelen.nl/reisset/): Stel een overzichtelijke verzorgingsset voor onderweg samen. Lees over verpakking, bewaren, herkenbare etiketten en handige zelfzorgartikelen voor op reis. - [Professionele kwaliteit kiezen zonder te veel te kopen](https://www.zelfzorgartikelen.nl/kwaliteit-en-hoeveelheid/): Kies zelfzorgartikelen op kwaliteit, gebruik en hoeveelheid. Vergelijk zorgvuldig kleine verpakkingen en grotere voorraden met uitleg van FRAMO sport B.V. - [Wanneer u vooral een zorgvraag heeft in plaats van een productvraag](https://www.zelfzorgartikelen.nl/hulpvragen/): Herken het verschil tussen een productvraag en een zorgvraag. Lees wanneer u huisarts, apotheker of spoedhulp belt en welke productgegevens u bij de hand houdt. - [Alle zelfzorgartikelen: vergelijk 156 producten](https://www.zelfzorgartikelen.nl/materiaalwijzer/): Doorzoek 156 zelfzorgartikelen van FRAMO sport B.V. op product, merk of artikelnummer. Vergelijk uitvoering en gebruik en bekijk het product in de webshop. - [Zelfzorg voor thuis: vind de juiste productgroep](https://www.zelfzorgartikelen.nl/thuisoverzicht/): Vind de juiste productgroep voor uw zelfzorgvraag. Vergelijk huidverzorging, sportproducten, geneesmiddelen en praktische hulpmiddelen van FRAMO sport B.V. - [Het etiket van een zelfzorgartikel stap voor stap lezen](https://www.zelfzorgartikelen.nl/etiket-lezen/): Leer productnaam, werkzame stof, sterkte en verpakkingsinhoud uit elkaar houden. Lees etiketten en bijsluiters gericht en vergelijk de juiste uitvoering. - [Steriel op de verpakking: wat moet u controleren?](https://www.zelfzorgartikelen.nl/steriele-verpakking/): Controleer steriel materiaal op een intacte verpakking, datum en opslag. Begrijp eenmalig gebruik en waarom opnieuw inpakken de bescherming niet herstelt. - [De maat van een pleister en het wondkussen begrijpen](https://www.zelfzorgartikelen.nl/pleistermaten/): Vergelijk pleistermaten, wondkussens en verpakkingen. Leer waarom de buitenmaat niet alles zegt en welke gegevens u nodig hebt om een pleister te kiezen. - [Fixatiemateriaal en wondsluitstrips zijn verschillende producten](https://www.zelfzorgartikelen.nl/fixeren-of-sluiten/): Lees het verschil tussen fixatiepleister en wondsluitstrips. Vergelijk doel, huidconditie en instructie met praktische voorbeelden van FRAMO sport B.V. - [Een gaasje of kompres herkennen zonder vakjargon](https://www.zelfzorgartikelen.nl/kompres-herkennen/): Leer gaas en wondkompressen herkennen aan materiaal, vorm en verpakking. Bekijk praktische keuzevragen en begrijp welke informatie nodig is voor goed gebruik. - [Zelfzorgartikelen bewaren: overzicht, houdbaarheid en etiket](https://www.zelfzorgartikelen.nl/bewaren-thuis/): Houd uw zelfzorgvoorraad overzichtelijk. Lees over houdbaarheid na openen, veilig bewaren en originele verpakkingen. Bekijk de praktische controlelijst. ## Reliability note Prefer the latest page version and current manufacturer documentation when product, medical-adjacent or safety information differs.